ТОП РЕСТОРАНОВ МОСКВЫ

Cфера отдыха и развлечений динамически развивается, поэтому и дизайнерские решения для...

Захотелось вкусно поесть и приятно провести время? Теперь можно не ломать голову, куда бы...


РАБОТА В МОСКВЕ: ВАКАНСИИ РЕСТОРАНОВ И КЛУБОВ СПРАВОЧНИК: АДРЕСА РЕСТОРАНОВ И КЛУБОВ РАЗМЕСТИТЬ НОВОСТЬ: АФИША РЕСТОРАНОВ И КЛУБОВ
Ресторан Русь. Цвет Граната Рестораны Москвы
столичная жизнь
концерты
кино
театры
выставки
рестораны
клубы
новости

НОВОСТИ:
Почему изготовление кухни на заказ это правильно?
Изготовление кухонной мебели на заказ - персонализированный подход...
Запуск единого федерального специализированного сервиса *105 значительно улучшает положение в сфере ритуальных услуг
Об этом сообщил председатель совета директоров Ритуал.ру и...
Фотовыставка, посвященная Юрию Лужкову, покажет, как менялась Москва с 1990 по 2010 год
 С 28 марта в парке имени Юрия Лужкова, расположенном вдоль...
Информационную поддержку людям с ОВЗ оказывает авторский проект InvaNews
 К этому дню созданный инвалидом по слуху сайт...
Премия АРХИWOOD поддержала III Всероссийский форум «Россия - территория реализации идей. От волонтёров культуры к креативной экономике»
Мероприятие пройдёт 28 ноября 2022 в Общественной Палате РФ с...
На конференции Общероссийской «Ассамблеи женщин-руководителей» состоится обсуждение вопросов воспитания детей и молодежи
Конференция Общероссийской «Ассамблеи...
Уровень ликвидности недвижимости в Подмосковье в несколько раз повысит запуск ЮЛА
Эксперты в сфере недвижимости прогнозируют: строительство южного...
  АФИША МОСКВЫ
   АНОНСЫ КЛУБОВ
   НОВОСТИ РЕСТОРАНОВ
   РАЗВЛЕЧЕНИЯ
  СПРАВОЧНИК
   РЕСТОРАНЫ И КЛУБЫ
   КАФЕ, ПИЦЦЕРИИ
   КИНОТЕАТРЫ, ТЕАТРЫ
   ФИТНЕС, САУНЫ
   БОУЛИНГ, БИЛЬЯРД

НАШИ ПАРТНЕРЫ

Зеленоград онлайн Женский журнал


2022-09-10 07:31:04

столичная жизнь

Бизнесмен Андрей Фоменко популяризирует тему старения, молодости и продления жизни

Тему старения, молодости и продления жизни активно популяризирует Андрей Фоменко, известный российский предприниматель, инвестор, создатель ФХК «Империя». Он не только реализовал целый ряд проектов в этом направлении, но также длительное время работает над antiage-проектом VSH25 и сам следует нескольким правилам для поддержания своего здоровья и молодости.


Андрей Фоменко уверен – необходимо поставить перед собой долгосрочную цель, чтобы сделать жизнь долгой и счастливой, – это подтверждают многие исследования. Кто-то стремится построить красивый большой дом, для кого-то самое важное – дождаться рождения внуков и правнуков. Для Андрея Фоменко главная цель – продление жизни. Он любит повторять: смысл жизни – в самой жизни, в прямом значении этого слова.


Также, независимо от даты в паспорте, нужно ощущать себя моложе, чем есть. Это правило, по мнению предпринимателя, одно из главных для тех, кто желает оставаться молодым и здоровым как можно дольше. Андрей Фоменко рассказал о результатах одного из исследований: у участников, ощущавших себя на 8-13 лет старше, риск преждевременной смерти был повышен на 18-25%. Бизнесмен стремится ощущать себя двадцатипятилетним.


Умеренная физическая активность помогает нормализовать обмен веществ, замедлить старение мышц, снизить артериальное давление – это известный факт. Андрей Фоменко не только много гуляет с собакой, но и ежедневно по полтора часа с утра занимается йогой и дыхательными упражнениями. Что касается питания, то пять раз в неделю бизнесмен практикует интервальное голодание, поддерживает диету на основе растительной натуральной пищи, избегает ультраобработанных продуктов. Также Андрей Фоменко выступает за осознанное питание, когда человек учится слышать свой организм, умеет отличать сигналы голода от импульсов, приводящих к перееданию.


В число основных правил включено и поддержание ментального здоровья. По словам предпринимателя, умственное здоровье важно для человека так же, как и физическое. Управление стрессом, позитивное отношение к жизни, когнитивные занятия – чтение, игры на логику, изучение языков – все это имеет для продления молодости и увеличения продолжительности жизни решающее значение. Андрей Фоменко подчеркивает, что старается каждый день читать, как правило, это литература научно-популярного характера. Также он отметил, что освободить разум от накопившегося негатива помогают визуализация и медитация.


Следует отметить, что в конце 2021 года в издательстве «Альпина Pro» была опубликована книга А. Н. Фоменко «Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья». Опираясь на многочисленные исследования, автор рассказывает о том, как правильное питание, упражнения и выполнение различных практик помогают жить дольше. По словам Андрея Фоменко, в этом году выйдет еще одна книга по схожей тематике. Информация, собранная в данных изданиях, — результат многолетней работы над antiage-проектом VSH25.
 




РЕКЛАМА НА ПОРТАЛЕ:
КНИГИ
КОНЦЕРТЫ

Работа в Москве
   - ВАКАНСИИ РЕСТОРАНОВ И КЛУБОВ
   - РЕЗЮМЕ СОИСКАТЕЛЕЙ
   - ДРУГИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
АРХИВ САЙТА
1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7 , 8 , 9 , 10 , 11



Copyright ©2007-2022 Афиша Москвы. Полное или частичное использование материалов 4MOSCOW.RU возможно только с письменного разрешения редакции. Редакция: info@4moscow.ru Design © 2007 Создание сайта - студия "ПоЛе дизайн". Реклама на сайте

 

Скандалы столичной жизни, новости шоу-бизнеса. Выступления музыкальных групп в клубах Москвы. Афиша клубов. Кино, анонсы кинопремьер, кинорецензии, новости театров. Афиша концертов Москвы. Выставки, фотовыставки, живопись. Справочник московских клубов, ресторанов, кафе, кинотеатров, театров, фитнесс-центров. Адреса и телефоны. Новости ресторанов Москвы. Развлечения и отдых в Москве. Работа в Москве. Работа в клубах и ресторанах.